健康維持
年も変わったので定期記録。前回から二か月、飲み始めてから一年と四ヶ月が経過しました。 11月、12月のHMB 11月の前半はnow sports、あとは協和食研のものでした。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケ…
月に一度の定期記録。前回からさらに一ヶ月、飲み始めてから一年と二ヶ月が経過しました。 10月のHMB 前月に引き続き、在庫のnow sports飲んでいました。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア用…
月に一度の定期記録。前回からさらに一ヶ月、飲み始めてから一年と一ヶ月が経過しました。 最近微妙に筋トレをサボり気味な上、東京土産のせいで甘いものの摂取が増えています。 ９月のHMB 在庫のnow sportsを消費するべく、せっせと飲んでいました。 Now HM…
前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから丁度一年が経過しました。 筋トレは相変わらずぼちぼち、食事にもあまり気を使っていないせいか 体重は一向に減りませんが、増えることもなく安定してるのでよしとします。 今月のHMB 前回書いたように、この一ヶ…
これまで頼んでいたマルサンアイの豆乳が売り切れだったというだけのことですが、 同じくらいの値段のこれにしてみました。 【送料無料】【18本】 ふくれん 九州産 ふくゆたか大豆 成分無調整豆乳 紙パック 1000ml×6本入×3ケ−ス：合計18本 九州製造品 1L 〔…
前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから１１ヶ月が経過しました。 今月もnow sportsのHMBのみでした。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る 飲み方 先月と同…
健康診断の結果が戻ってきました。 相変わらずコレステロール値は高く、肝臓には脂肪が鎮座なさっておられる模様。 まぁコロッと死ぬのを希望しているため、動脈硬化に関してはそれほど気にしてなかったりします。 ちなみにフォアグラはこんな甘っちょろい数…
すっかりアップするのを忘れてましたが、今月も定期更新。 前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから１０ヶ月が経過しましたが、 最近全く代わり映えがしない状況。 夏だし少し絞りたいのですが、お腹周りの脂肪は有酸素運動で燃やすしかなく、動くのが嫌…
気休めではありますが、風呂上がりのヘアスプレーを 少しだけグレードアップしてみました。 190g 【医薬部外品】" title="柳屋 薬用育毛 フレッシュトニック プレミアムエッセンス 190g 【医薬部外品】">柳屋 薬用育毛 フレッシュトニック プレミアムエッセ…
朝から健康診断があるのですが・・・進捗よろしくなくて詰めて作業していたおかげで ほぼ徹夜。ちょっとうとうとしただけなので体調かなりヤバ目です。 昨夜22時から少し水を飲んだだけでお腹も空いてるし、さっさと終わらせて来ます。
前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから９ヶ月が経過しました。 今月もnow sportsのHMBのみです。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る 飲み方 寝起きと就寝…
差し歯がとれたのが三ヶ月前。それ自体はくっつけてもらうだけでOKだったのですが、 他にもあちこち治さないといけないところが見つかりまして、しばらく真面目に通院していました。 最終的に上側のブリッジも作り直しとなり、思ったより大掛かりな治療とな…
前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから８ヶ月が経過しました。 今月もnow sportsのHMBのみです。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る 寝起きと就寝前 or …
前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから7ヶ月が経過しました。 今月から初心に戻ってnow sportsのHMBのみ。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る 寝起きと就…
前回は会社の近所のスーパーでしたが、今度は会社の近所のイオンモール京都五条で物色してみました。 近所のスーパーもそこそこ大きいのですが、イオンモールはさらにでかく、シリアルコーナーの棚の表面積も倍はあるせいか、 オーガニックなミューズリーや…
前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから半年が経過しました。 仕事が忙しくて、筋トレが中3日ペースになってきているのですが、それでもなんとか筋肉が維持できているのは、やっぱりHMBのおかげな気がします。現代科学万歳。 今月もnow sportsのHMBがメ…
以前の記事でマルサンの無調整とカロリー４５％オフのどちらがにするか飲み比べてみると書きましたが、カロリーオフの方でも悪くなさそうでしたので、amazonでまとめ買いすることにしました。 マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ 1L×6本出版社/メーカー: マ…
フルグラはじめましたの記事を書いた際に、オーガニックなものをおススメいただきましたので、 近所のスーパーのシリアルコーナーでそれっぽいのを探してきました。 ミューズリー？ 実は、ミューズリーというものの存在を知らず、箱に書かれたMUESLIも商品名…
なんだか少しも体重が落ちないため、 和菓子系のおやつはOKなルールを改め、甘いものが食べたくなったらフルーツグラノーラを食べるように変えてみました。 どの銘柄が良いかあれこれと迷いましたが、脂質が少なめなケロッグの「フルーツグラノラ ハーフ」に…
キッコーマンの豆乳を飲み始めて４ヶ月ちょいになりますが、なんだか飽き気味のため、よく行くスーパーの棚から 他のメーカーのをチョイスしてみました。 もう何年も前から飲んでいる気がしていましたが、まだ４ヶ月しか経ってないんですね。目先の時間はあ…
前歯にいれた差し歯がぽろっととれたのが金曜の晩。かれこれ１５年ほど前に一本８万円かかったやつが二本ぽろっといっちゃいました。 土台からきれいにとれていたし、歯茎の痛みもなかったため、近所の歯医者さんの営業日まで コンクールでしっかり磨きつつ…
今週のJapanTimes ST 6面の記事 “Freezing fat: the new fad in plastic surgery” より。 脂肪吸引は道を開けろ、 これからは脂肪冷却の時代だ！ ということで、一月にパリで開催されたIMCAS の国際会議で、 “no cuts, no needles, no anesthesia” (切除も針…
前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから五ヶ月が経過しました。 今月はnow sportsのHMBをメイン、バルクスポーツのEAAとアルプロンのHMBがサブでした。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア…
近所のスーパーで買ったくるみ餅を小腹が空いた時におやつにするのが最近のマイブームになってます。 くるみを包んだ餅をきな粉でまぶしたもの。最近体重が減らないのは、多分これのせい。 ３日前に買ったやつを食べていてなんだかカビ臭いなと感じてよく見…
前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから四ヶ月が経過しました。 sos.hatenablog.jp 今月前半はこのイチゴ味のEAAとnow sportsのHMB ファイン・ラボ ファイナルEAA+HMB ストロベリー風味 200g出版社/メーカー: ファインラボメディア: ヘルスケア&ケア用…
最近手抜き記事ばかりですみません。 愛用している歯磨きジェルですが、買い置きしていた最後の一個を開封したため、少しだけ在庫を増やしました。 (前回2014年3月に1ダース注文してかなり邪魔でしたので、今回は少な目にしておきました) 研磨剤ナシ 研磨剤…
「我々は腸内細菌だ。体重を増加する。抵抗は無意味だ。」 と懐かしいセリフが浮かぶほどですが、ほんとうに抵抗しても無駄なのかもしれません。 今週のJapanTimesST 6面 "Gut microbes may play role in yo-yo dieting"より 一生懸命ダイエットをして体重を…
前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから三ヶ月が経過しました。 今月はこのHMB製品での結果となります。 ファイン・ラボ ファイナルEAA+HMB ストロベリー風味 200g出版社/メーカー: ファインラボメディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 1回この商品を…
頭も身体も歳と共に衰えてきますが、「質の良いコードは健康な肉体と健全な精神から紡ぎだされる」をモットーに、 少しでも元気でいられるようにいろんなことを試しています。 とはいえ、基本的にめんどくさがりなのでしんどいことはパスで、 十分で終わる程…
エアコンって買ったばかりの時はとても調子が良いのですが、 時が経つにつれていつの間にか効きが悪くなったり、変な臭いがするようになってきますよね。 我が家のリビングのエアコンもそうで、フィルター自動清掃機能はついているけど なんとなく効きが悪い…
