sos の 作業メモ

キングオブプロテインの呼び名も高いHMB。 飲み始めてから一ヶ月が経過しましたので、 その効果の程を中間報告します。 飲み方 目覚めてすぐや寝る前、食後3時間あたりの小腹が空いたとき、筋トレを行う前、こういったタイミングで１〜２カプセル、 一日平均４～５カプセルを飲んでいます。特に就寝前とトレーニング前は欠…