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sos の 作業メモ

プログラミングや英会話学習、マイルや旅行、日常生活など。最近はWebFormなASP.NETのお守りがお仕事です。

日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス Gポイント

歯の治療がひととおり終わりました

差し歯がとれたのが三ヶ月前。それ自体はくっつけてもらうだけでOKだったのですが、 他にもあちこち治さないといけないところが見つかりまして、しばらく真面目に通院していました。 最終的に上側のブリッジも作り直しとなり、思ったより大掛かりな治療とな…

HMBを飲み始めて8ヶ月が経ちました

前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから8ヶ月が経過しました。 今月もnow sportsのHMBのみです。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る 寝起きと就寝前 or …

HMBを飲み始めて7ヶ月が経ちました

前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから7ヶ月が経過しました。 今月から初心に戻ってnow sportsのHMBのみ。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る 寝起きと就…

オーガニックなミューズリーの第二弾を買ってきました

前回は会社の近所のスーパーでしたが、今度は会社の近所のイオンモール京都五条で物色してみました。 近所のスーパーもそこそこ大きいのですが、イオンモールはさらにでかく、シリアルコーナーの棚の表面積も倍はあるせいか、 オーガニックなミューズリーや…

HMBを飲み始めて半年が経ちました

前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから半年が経過しました。 仕事が忙しくて、筋トレが中3日ペースになってきているのですが、それでもなんとか筋肉が維持できているのは、やっぱりHMBのおかげな気がします。現代科学万歳。 今月もnow sportsのHMBがメ…

豆乳をまとめ買いしました

以前の記事でマルサンの無調整とカロリー45%オフのどちらがにするか飲み比べてみると書きましたが、カロリーオフの方でも悪くなさそうでしたので、amazonでまとめ買いすることにしました。 マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ 1L×6本出版社/メーカー: マ…

オーガニックミューズリーを買ってきました

フルグラはじめましたの記事を書いた際に、オーガニックなものをおススメいただきましたので、 近所のスーパーのシリアルコーナーでそれっぽいのを探してきました。 ミューズリー? 実は、ミューズリーというものの存在を知らず、箱に書かれたMUESLIも商品名…

フルグラはじめました

なんだか少しも体重が落ちないため、 和菓子系のおやつはOKなルールを改め、甘いものが食べたくなったらフルーツグラノーラを食べるように変えてみました。 どの銘柄が良いかあれこれと迷いましたが、脂質が少なめなケロッグの「フルーツグラノラ ハーフ」に…

豆乳の銘柄を別のものに変えてみました

キッコーマンの豆乳を飲み始めて4ヶ月ちょいになりますが、なんだか飽き気味のため、よく行くスーパーの棚から 他のメーカーのをチョイスしてみました。 もう何年も前から飲んでいる気がしていましたが、まだ4ヶ月しか経ってないんですね。目先の時間はあ…

差し歯が取れたので歯医者さんへ行ってきました

前歯にいれた差し歯がぽろっととれたのが金曜の晩。かれこれ15年ほど前に一本8万円かかったやつが二本ぽろっといっちゃいました。 土台からきれいにとれていたし、歯茎の痛みもなかったため、近所の歯医者さんの営業日まで コンクールでしっかり磨きつつ…

脂肪は吸引せずに冷却して除去するのが流行りなのでしょうか

今週のJapanTimes ST 6面の記事 “Freezing fat: the new fad in plastic surgery” より。 脂肪吸引は道を開けろ、 これからは脂肪冷却の時代だ! ということで、一月にパリで開催されたIMCAS の国際会議で、 “no cuts, no needles, no anesthesia” (切除も針…

HMBを飲み始めて五ヶ月が経ちました

前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから五ヶ月が経過しました。 今月はnow sportsのHMBをメイン、バルクスポーツのEAAとアルプロンのHMBがサブでした。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア…

餅がカビやすいのを忘れてました

近所のスーパーで買ったくるみ餅を小腹が空いた時におやつにするのが最近のマイブームになってます。 くるみを包んだ餅をきな粉でまぶしたもの。最近体重が減らないのは、多分これのせい。 3日前に買ったやつを食べていてなんだかカビ臭いなと感じてよく見…

HMBを飲み始めて四ヶ月が経ちました

前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから四ヶ月が経過しました。 sos.hatenablog.jp 今月前半はこのイチゴ味のEAAとnow sportsのHMB ファイン・ラボ ファイナルEAA+HMB ストロベリー風味 200g出版社/メーカー: ファインラボメディア: ヘルスケア&ケア用…

コンクール歯みがきジェル&マウスウォッシュが届きました

最近手抜き記事ばかりですみません。 愛用している歯磨きジェルですが、買い置きしていた最後の一個を開封したため、少しだけ在庫を増やしました。 (前回2014年3月に1ダース注文してかなり邪魔でしたので、今回は少な目にしておきました) 研磨剤ナシ 研磨剤…

急なダイエットでリバウンドするのは自然の摂理だったようです

「我々は腸内細菌だ。体重を増加する。抵抗は無意味だ。」 と懐かしいセリフが浮かぶほどですが、ほんとうに抵抗しても無駄なのかもしれません。 今週のJapanTimesST 6面 "Gut microbes may play role in yo-yo dieting"より 一生懸命ダイエットをして体重を…

HMBを飲み始めて三ヶ月が経ちました

前回の記事からさらに一ヶ月、飲み始めてから三ヶ月が経過しました。 今月はこのHMB製品での結果となります。 ファイン・ラボ ファイナルEAA+HMB ストロベリー風味 200g出版社/メーカー: ファインラボメディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 1回この商品を…

週に一度は銭湯へ行ってリフレッシュするのがよいようです

頭も身体も歳と共に衰えてきますが、「質の良いコードは健康な肉体と健全な精神から紡ぎだされる」をモットーに、 少しでも元気でいられるようにいろんなことを試しています。 とはいえ、基本的にめんどくさがりなのでしんどいことはパスで、 十分で終わる程…

エアコンクリーニングを利用してみました

エアコンって買ったばかりの時はとても調子が良いのですが、 時が経つにつれていつの間にか効きが悪くなったり、変な臭いがするようになってきますよね。 我が家のリビングのエアコンもそうで、フィルター自動清掃機能はついているけど なんとなく効きが悪い…

HMBを飲み始めて二ヶ月ですが、見た目で違いがわかるようになりました(お腹まわりを除く)

前回の記事からさらに一ヶ月が経過しました。 sos.hatenablog.jp 今回はこれを服用しての報告となります。 Kentai EAA プラス HMB グレープフルーツ 180g出版社/メーカー: 健康体力研究所メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 2回この商品を含むブログ (…

「頭皮のケアといえば風呂上がりのこれ」が届きました

届いたものの記事のつもりだったのですが、なんだか最後の方で髪の毛が増えた話になっちゃいました・・・ 190g" title="柳屋 薬用育毛 フレッシュトニック 190g">柳屋 薬用育毛 フレッシュトニック 190g出版社/メーカー: 柳屋本店発売日: 2011/10/26メディア…

立ったままのコーディングって捗るの?座ってないと落ち着かなくない?

今週の Japan Times ST 7面の記事 Firms. workers take a stand for healthy working styles によると、とあるRのマークの会社では 「高さを簡単に変えられる机を導入したら、立って仕事したりする人も増えた」 そうです。 読んだ瞬間は、それって足がだる…

大豆のことはキッコーマンにまかしとくんがええねん

荒行のようなコーヒー豆腐も無事になくなりましたので、次はキッコーマンのおいしい無調整豆乳に挑戦です。 コーヒー豆腐のお話はこちら sos.hatenablog.jp キッコーマンソイラテ もちろん今回もソイラテにしてみます。11.5gの豆で60ccのエスプレッソを抽出…

HMBを飲み始めて一ヶ月が経ちました

キングオブプロテインの呼び名も高いHMB。 飲み始めてから一ヶ月が経過しましたので、 その効果の程を中間報告します。 飲み方 目覚めてすぐや寝る前、食後3時間あたりの小腹が空いたとき、筋トレを行う前、こういったタイミングで1〜2カプセル、 一日平均…

これ、コーヒー味の豆腐やんな?

みなさん豆乳はお好きですか? 私はどちらかといえば好きではない部類というか、実のところ、ほとんど飲んだ記憶がなかったというのが確かなのですが、 www.hade.info に触発されて、我が頭頂部のために試してみることにしました。 というわけで買ってきたの…

HMBカプセルが届きました

最近やけにビルドマッスルHMBの広告を目にするようになりまして、 なんとなく気になっていたので試してみることにしました。 Now HMB 500 mg 120 Veggie Caps 海外直送品出版社/メーカー: NOW Foodsメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る…